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據中國疾病預防控制中心及北京大學公共衛生學院等機構聯合對我國多個城市哺乳期女性進行了營養調查,針對營養素攝入量、營養素攝入密度等進行統計,并與中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)中對乳母的推薦標準進行了比較。
結果發現:
除了維生素E和鈉以外,各階段的母乳的能量和其它營養素的攝入量,都不能達到DRIs的推薦攝入量(RNIs)或適宜攝入量(AIs)。并且,在這其中,0~1月(也就是月子里)哺乳媽媽們攝入量達到DRIs的情況最差,2~4月為各階段最佳。
總體上,只有17.5%和34.6%的哺乳母親的膳食能量和蛋白質攝入量達到了RNIs標準。
不到16%的媽媽的維生素A、維生素B1、維生素B2的攝入量達到RNIs/AIs標準,相比之下,煙酸和維生素C的情況好一些。
鈣和鋅的攝入量,只有不到8%的哺乳母親達標,鐵的情況好于前兩者。
就提供能量的宏量營養素而言,結果差強人意,總碳水化合物供能比低于AIs推薦的55~65%,而總脂肪功能比卻高于AIs推薦的20~30%。
但據目前乳母的飲食習慣與食物喜惡、信仰原因、或者乳糖不耐受等問題,普通的飲食很難滿足哺乳期所需的各類營養元素平衡攝入,這就需要適量補充乳母營養素來解決這個問題?!度槟笭I養補充品》從源頭直接提升乳汁的營養素含量,從而加強嬰兒的健康狀況。高效解決寶寶營養不良、發育遲緩、情緒焦慮、愛哭愛鬧,拒絕母乳喂養的情況。從源頭解決乳母的營養攝取問題,用最簡單的方式讓寶寶從此對母乳喂養愛不釋手。
專屬哺乳期媽媽的特膳食品 營養素組方
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乳母營養攝入臨床數據
乳母期婦女為保證胎兒和嬰兒的正常生長發育,機體對能量和各種營養素的需要量均有所增 加,尤其是蛋白質、必需脂肪酸以及鈣、鐵、葉 酸、VA等微量營養素。微量營養素缺乏嬰兒發育和機體生理功能有著重要的影響,對嬰兒出生后疾病的發生和發展也有密切聯系。為了更好的乳母期婦女維生素及礦物質的營養需求。
從表中我們可以得出結論從孕期到乳母期中國目前的寶媽都有著VA、 VB 、VB 、VC、鈣、鐵和鋅均表現出不同程度的攝入不足,特別是對鈣的攝入嚴重不足。
眾所周知,孕期媽媽為寶寶提供全面的營養供給,對胎兒的生長發育以及寶寶出生后的身體素質,起到至關重要的作用。因此在孕期,孕媽要均衡又合理的進行營養的補充,即葷素搭配、不偏食、不挑食。由于胎兒生長發育需要大量的營養物質,因此在合理日常飲食的同時,孕媽也需要額外適當補充寶寶生長發育所必須的營養元素。
關于孕期額外的營養補充,是一個復雜又簡單的問題。從目前情況來看,大多數孕媽對蛋白質和鈣的補充已經有了充分的認識,如每天早晚一杯牛奶、每天一個雞蛋,添加含鈣的營養品等等,保障蛋白質和鈣的足量攝入。那么除此之外,磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD及葉酸、DHA、磷脂等也是胎兒發育必不可少的營養素,但并不是所有營養物質都需要額外補充,需要根據孕媽的具體情況按需攝入。